Лікар пояснила, що ультрафіолетові промені пошкоджують шкіру та наражають на небезпеку

Засмага може здаватися ознакою здоров’я та відпочинку, але насправді є реакцією шкіри на ушкодження ультрафіолетовим випромінюванням. Надмірне перебування на сонці прискорює старіння шкіри, підвищує ризик опіків і розвитку раку шкіри.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Verywell Нealth.

Більше цікавого: 4 продукти, які допомагають захистити шкіру від сонця Чи можна безпечно засмагати

Дерматолог та доктор медичних наук Джулієя Цзи розповіла, що шкіра, яка не пошкоджена сонцем та не має коричневих плям і зморшок - це здорова шкіра.

Постійне засмагання може збільшувати ризик виникнення раку. Однак, як зазначила лікар, не можна бути впевненим, що кожен захворіє на рак, якщо засмагає.

Рак шкіри безпосередньо пов'язаний із кумулятивним впливом ультрафіолетового випромінювання. Людям слід звертати увагу на УФ-індекс і намагатися вибирати час із найнижчим індексом для виходу на вулицю.

"Мені невідомі жодні дослідження, які б показували, що сонцезахисний крем викликає рак шкіри. Були деякі дослідження, які демонструють, що сонцезахисні креми можуть мати гормональний збій", - зазначила медик.

Також варто носити одяг із захистом від ультрафіолету (UPF) та капелюх.

Навіть якщо шкіра не обгоріла, її потемніння означає, що клітини вже зазнали впливу УФ-випромінювання. Тому безпечної засмаги не існує.

Небезпека соляріїв

Солярій - це спеціальна установка, яка використовує штучне ультрафіолетове (УФ) випромінювання для отримання засмаги.

Найбільшою небезпекою солярію є підвищення ризику розвитку раку шкіри. Ультрафіолетові промені проникають у клітини шкіри та пошкоджують їхню ДНК.

Якщо ваша мета - виглядати засмаглими, то робіть це безпечним способом. Солярії не є безпечнішим варіантом, ніж засмага на вулиці. Все залежить від тривалості та розподілу впливу ультрафіолету, незалежно від того, чи це солярій, чи сонце.

Для отримання засмаги краще використовувати автозасмагу. З цим пов’язані теж деякі ризики, але вони набагато менші.

"Ви зменшите ризик фотостаріння, появи зморшок і передчасних коричневих плям, якщо використаєте автозасмагу, замість того, щоб отримати справжню засмагу на сонці", - додала дерматолог.

Також може зацікавити:

Ніколи не купуйте сонцезахисний крем, якщо в ньому є цей інгредієнт

Чому тональний з SPF не захищає шкіру влітку від сонця