Лікар розповіла, що часто нігті стають ламкими і це може бути природнім процесом старіння

Після 40 років багато людей помічають, що нігті вже не такі міцні, як раніше. Чому вони стають ламкими, повільніше ростуть і про які зміни в організмі це може свідчити - пояснюємо далі.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Real Simple.

Більше цікавого: Майстер манікюру назвала найчастіші проблеми з нігтями Нігті стають більш ламкими

Дерматолог та доктор медичних наук Мона Гохара розповіла, що з віком змінюється структура нігтів. Вони природно утримують менше вологи та виробляють менше жиру.

Це робить їх менш гнучкими та більш схильними до ламкості та розшарування. Вони також ростуть повільніше, стають тоншими, менш еластичними, через що частіше ламаються. Це пов’язано зі змінами в обміні речовин, зменшенням вмісту вологи в нігтьовій пластині та віковими особливостями кровопостачання.

Для підтримання здоров’я нігтів рекомендується регулярно зволожувати шкіру рук і нігті кремами або спеціальними оліями, використовувати захисні рукавички під час роботи з водою та побутовою хімією, уникати частого застосування ацетонових засобів для зняття лаку й надмірного полірування нігтів.

Втрачають природний блиск і можуть виглядати жовтішими

Роки використання лаку для нігтів, вплив ультрафіолетового випромінювання, куріння та уповільнення росту нігтів - все це може негативно позначитися на зовнішньому вигляді нігтів. З часом вони можуть стати тьмяними, жовтими або плямистими.

Щоб зробити нігті яскравішими, обережно поліруйте поверхню нігтя кожні кілька тижнів, щоб відновити природний блиск.

Кутикули стають сухішими

Передусім з віком змінюється стан кутикули. Вона поступово стає сухішою, тоншою та менш еластичною. Це пов’язано зі зниженням вироблення природних ліпідів і сповільненням процесів оновлення шкіри.

Крім того, багаторічний вплив води, мийних засобів, антисептиків і зовнішніх факторів навколишнього середовища посилює втрату вологи.

У результаті кутикула легше пошкоджується, частіше тріскається, з’являються задирки, а її відновлення після манікюру відбувається повільніше. Саме тому з віком особливо важливим стає регулярний догляд за кутикулою, який допомагає підтримувати її зволоженість, еластичність і захисні властивості.

Нігті ростуть повільніше

З віком швидкість росту нігтів поступово зменшується. Це пов’язано з природними процесами старіння організму. У літніх людей сповільнюється кровообіг, через що до нігтьової матриці надходить менше кисню та поживних речовин, необхідних для утворення нових клітин.

На швидкість росту нігтів також впливають загальний стан здоров’я, харчування, рівень фізичної активності, сезон року та наявність хронічних захворювань.

У середньому нігті на руках у молодих дорослих виростають приблизно на 2,5-3,5 мм за місяць, тоді як у людей похилого віку цей показник часто знижується до близько 2 мм на місяць або менше. Нігті на ногах ростуть повільніше, ніж на руках, незалежно від віку.

Коли зміни на нігтях свідчать про проблеми

Більшість змін нігтів, що відбуваються після 40 років, є нормальною частиною старіння. Але якщо ви помітили раптові зміни або нігті стали надзвичайно ламкими, повільно ростуть або деформовані, то варто звернутися до лікаря.

Зміни нігтів іноді можуть вказувати на приховану проблему, зокрема захворювання щитовидної залози, дефіцит заліза, певні ліки, значний стрес або повторні травми нігтьового ложа через такі звички, як часте гелеве покриття або агресивне зняття лаку.

Також може зацікавити:

Прихована шкода педикюру влітку, про яку ніхто не знає

Незвичний колір нігтів може сигналізувати про серйозні хвороби